Não se aposente da sua vida

Promoção | 06/07/2018


A prática de exercício físico gera inúmeros benéficos para saúde física e mental. Mantenha um estilo de vida saudável, realizando exercício físico com frequência e tendo uma alimentação saudável.  Realizando exercício físico com frequência as pessoas de todas as idades e principalmente aquelas acima de 40 anos vão sentir mais energia e confiança para realizar as suas atividades do dia-a-dia de forma autónoma. Os benefícios da prática de exercício físico são:

 

  • Melhora o equilíbrio;
  • Melhora a velocidade de andar;
  • Contribui para a manutenção ou aumento da densidade óssea;
  • Promove a autonomia para a realização de tarefas do...

Fazer uma boa refeição vai muito além de escolher apenas alimentos saudáveis, fazer uma boa refeição está ligada principalmente a importância e atenção que você dá a ela pois mais importante que ingerir alimentos corretos é digerir e absorver corretamente os nutrientes que esses alimentos tem a nos oferecer.

Vamos começar definindo o que é digestão. A digestão é o conjunto das transformações químicas e físicas que os alimentos sofrem ao longo de um sistema digestivo, para se converterem em compostos menores e absorvíveis pelo nosso corpo.

O que poucos sabem é que a nossa digestão começa antes mesmo de ingerirmos o alimento com o que chamamos de FASE CEFÁLICA.

A fase...

Exposição Santos Dumont

Promoção | 27/01/2017


Sempre com passeios aos mais diferentes lugares da cidade de São Paulo, o Espaço Alô Sênior promoveu uma visita monitorada ao Itaú Cultural para a Exposição Santos ? Dumont. 
Na visitação foi possível conhecer um pouco mais sobre o brasileiro mundialmente conhecido como o inventor do avião. Ficou com vontade de visitar a exposição, se apresse! pois ela termina no dia 29 de janeiro. 

Saiba mais em: 
http://www.itaucultural.org.br/programe-se/agenda/evento/santos-dumont-na-colecao-brasiliana-itau/

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